Общий лимфодренажный массаж 1,5ч в Институт здоровья и красоты Алтуфьево
6 175 ₽
6 500 ₽
Скидка
-5%
Выбрать врача и время
Возможные зоны
Живот, бока, бедра, шейный отдел, руки, спина, ягодицы
Длительность
1 час
Болезненность
Нет
Спортивный массаж – это комплекс механического воздействия на нервные центры, мышцы, связки и сухожилия.
Спортивный массаж предназначен для максимально полного раскрытия функциональных возможностей мускулатуры. Он помогает не только подготовиться к интенсивным нагрузкам, но и минимизировать возможные повреждения мышц, снижает риск спортивных травм.
Такое массажное воздействие оказывает следующее действие на организм:
-Снижение уровня утомляемости и значительное увеличение выносливости. Регулярное воздействие на мышцы помогает дольше выполнять физические упражнения и поддерживать заданный темп движений.
-Ускоренное восстановление тканей после физических нагрузок. Массажное воздействие помогает избежать болевых ощущений после интенсивных занятий (крепатуры), поэтому он полезен не только профессиональным спортсменам, но и новичкам-любителям.
-Более быстрое восстановление после растяжений и гематом. Массаж способствует регенерации тканей благодаря улучшению кровообращения.
-Повышение эластичности мышц. Это защищает мускулы от микротравм во время тренировки, предотвращает появление болевого синдрома.
-Улучшение кровоснабжения тканей и лимфотока. Массаж оказывает общее тонизирующее воздействие на организм и повышает жизненный тонус.
-Устранение застоя молочной кислоты, которая провоцирует появление боли в мышцах после высоких нагрузок.
-Увеличение уровня стрессоустойчивости. Процедура помогает повысить результативность тренировок и подготовить спортсмена к получению лучшего результата на соревнованиях.
Спортивные массажные процедуры принято делить на три основных вида:
-Тренировочный. Он способствует защите от утомления и перенапряжения во время интенсивного тренировочного процесса. Также он помогает создать нужный психологический настрой, помогает спортсмену справиться с эмоциями, чтобы добиться наиболее высоких результатов.
-Подготовительный (предварительный). Он проводится непосредственно в период подготовки спортсмена к состязаниям.
-Восстановительный. Он проводится для ускоренной регенерации мышц после нагрузок как во время тренировочной программы, так и после завершения соревнований.
Где проходит
г Москва, ул Псковская, д 9 к 1
Марк
(870 м)
Лианозово
(950 м)
С 8.00 до 21.00
Как добраться
🅿 Бесплатная городская парковка. От м.Алтуфьево: 1 вагон из центра, из стеклянных дверей налево, далее по переходу и выход на улицу налево к магазину Перекресток. Сразу у выхода из метро остановка: автобус 815 или маршрутное такси 592. Проезд до остановки " Улица Псковская д.12″ Ориентировочно время в пути 10-12 минут. Клиника находится рядом с магазином «ВкусВилл». На фасаде здания указано «МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР». От МЦД Лианозово (D2): Выход из МЦД в сторону рынка. Перейти через пешеходный переход, повернуть налево в сторону магазина «Лента». Обойти «Ленту» с левой стороны, перейти через ж/д пути и двигаться прямо.
Это предложение от клиники по процедуре Ручной массаж.
Подробнее о процедуре
